Sự kỳ diệu của âm nhạc hay âm nhạc ảnh hưởng đến chúng ta như thế nào

 Không có gì bí mật rằng mỗi chúng ta đều thích nghe nhạc. Một trong những câu hỏi đầu tiên khi gặp một người mới là câu hỏi về sở thích âm nhạc. Câu trả lời hoàn toàn có khả năng gây ra bất kỳ phản ứng nào: nó có thể giúp gắn kết mọi người lại với nhau, cãi vã, khơi dậy một cuộc trò chuyện sôi nổi kéo dài vài giờ hoặc thiết lập nhiều giờ im lặng chết chóc.

Trong thế giới hiện đại, âm nhạc có tầm quan trọng rất lớn đối với mỗi cá nhân. Thời trang vốn có thói quen quay trở lại đã không tiếc những cửa hàng bán đĩa nhựa: giờ đây chúng có thể được tìm thấy ở không ít cửa hàng hiếm hoi ở trung tâm thành phố. Đối với những người thích nghe nhạc, các dịch vụ trả phí như Spotify và Deezer luôn có sẵn ở mọi nơi. Âm nhạc đưa chúng ta vào một tâm trạng nhất định, dễ dàng thay đổi và phản ánh tâm trạng của chúng ta, nó thúc đẩy chúng ta hoặc ngược lại, khiến chúng ta lao đầu vào nỗi buồn, u sầu khi chúng ta vốn đã cảm thấy tồi tệ. Tuy nhiên, âm nhạc không chỉ là một sở thích; âm nhạc đôi khi có thể được sử dụng như một sự trợ giúp khi chúng ta cần làm việc chăm chỉ hơn, tập trung hơn. Có những trường hợp việc nghe một số loại nhạc nhất định được quy định cho mục đích y tế hoặc khi họ cố gắng bán cho chúng ta thứ gì đó thông qua âm nhạc. Với sự hiểu biết về cách sử dụng âm nhạc, chúng ta sẽ nhận thức được sức mạnh của nó và sức ảnh hưởng thực sự của nó đối với chúng ta.

Âm nhạc tập luyện trong phòng tập thể dục

Chủ đề nghe nhạc của chính bạn trong phòng tập thể dục đã được nghiên cứu nhiều lần và cuối cùng họ đã đồng ý với tuyên bố chính: nhạc đệm khi tập luyện cường độ cao có tác dụng tích cực. Âm nhạc giúp chúng ta phân tâm khỏi nỗi đau và căng thẳng về thể chất, giúp chúng ta làm việc hiệu quả hơn. Hiệu quả đạt được thông qua việc sản xuất dopamine – hormone của hạnh phúc và hưng phấn. Ngoài ra, âm nhạc nhịp nhàng giúp đồng bộ hóa các chuyển động của cơ thể, làm giảm huyết áp, tăng tốc độ trao đổi chất và tiêu hao năng lượng, đồng thời thoát khỏi căng thẳng về thể chất và tinh thần. Trong quá trình đào tạo, một người thường chú ý đến năng suất và kết quả có thể nhìn thấy: âm nhạc trong trường hợp này thúc đẩy quá trình hoạt động của não và đặt ra các mục tiêu nhất định. Một ví dụ điển hình là nam diễn viên kiêm vận động viên thể hình nổi tiếng Arnold Schwarzenegger. Tay vợt nổi tiếng người Áo đã nhiều lần tuyên bố rằng anh nghe nhạc để khởi động và trong quá trình tập luyện. Một trong những ban nhạc anh yêu thích là nhóm Kasabian của Anh.

Âm nhạc giúp bạn tập trung

Mỗi ngày chúng ta đều ở trong tình huống cần tập trung vào điều gì đó quan trọng và điều này đặc biệt đúng ở nơi làm việc. Trong văn phòng, âm nhạc sẽ không làm ai ngạc nhiên: tai nghe là một thuộc tính cần thiết của nhiều nhân viên văn phòng, những người cố gắng át đi tiếng ồn bên ngoài. Trong trường hợp này, âm nhạc giúp tập trung vào tư duy logic và công việc trước mắt, đặc biệt khi đồng nghiệp đang nói chuyện xung quanh bạn và máy photocopy đang hoạt động không ngừng nghỉ. Ngoài văn phòng, còn có nhiều lĩnh vực hoạt động được áp dụng và phổ biến phương pháp này. Người dẫn chương trình truyền hình người Anh và ngôi sao sòng bạc trực tuyến PokerStars Liv Boeree thích chơi guitar và thường chơi nhạc để có tâm trạng làm việc và đôi khi để bị phân tâm. Đặc biệt, cô còn trình diễn cover các ca khúc của ban nhạc rock Phần Lan Children of Bodom.

Âm nhạc trong quảng cáo

Âm nhạc là một phần không thể thiếu trong quảng cáo, dù chúng ta có thích hay không. Thông thường, một số giai điệu nhất định được liên kết với các thương hiệu sử dụng âm nhạc cho mục đích quảng cáo và sự liên kết với chúng xuất hiện ngay từ những nốt nhạc đầu tiên. Từ góc độ khoa học, nó có liên quan đến trí nhớ của con người. Những bản nhạc quen thuộc có thể đưa chúng ta quay ngược thời gian về những ký ức tuổi thơ, một kỳ nghỉ gần đây hay đơn giản là bất kỳ giai đoạn nào khác trong cuộc đời khi chúng ta nghe đi nghe lại cùng một bài hát. Những người sáng tạo quảng cáo sử dụng kết nối này cho mục đích riêng của họ, vì bài hát sẽ dễ dàng khiến bạn nhớ đến quảng cáo về một sản phẩm nào đó, ngay cả khi quảng cáo này đã không được phát trên TV và radio trong một thời gian dài. Vì vậy, trước mỗi dịp Giáng sinh và Năm mới, người ta mua vài chai Coca-Cola khi nghe giai điệu quen thuộc từ quảng cáo. Điều này đôi khi đủ để gợi lại những ký ức trong tâm trí chúng ta và rất có thể điều này đôi khi thúc đẩy chúng ta mua những thứ mà chúng ta không cần.

Âm nhạc trong y học

Việc sử dụng âm nhạc cho mục đích chữa bệnh đã được biết đến vì tính hiệu quả của nó kể từ thời Hy Lạp cổ đại. Thần Hy Lạp Apollo là vị thần nghệ thuật và là người bảo trợ cho các nàng thơ, đồng thời cũng được coi là vị thần của âm nhạc và sự chữa lành. Nghiên cứu hiện đại xác nhận logic của người Hy Lạp cổ đại: âm nhạc có thể hạ huyết áp, giúp chống lại căng thẳng và giúp kiểm soát nhịp tim nhanh. Theo nghiên cứu, hệ thống thần kinh trung ương phản ứng tích cực với nhịp điệu âm nhạc và chủ đề này hiện đang được nghiên cứu chi tiết hơn. Có giả thuyết cho rằng âm nhạc có thể thúc đẩy sự hình thành tế bào não, nhưng tuyên bố này vẫn chưa được khoa học ủng hộ.