Cách phục hồi giọng nói bị hỏng

Thật không may, mọi ca sĩ sớm hay muộn đều bị mất giọng. Rất thường xuyên, nguyên nhân khiến giọng bị vỡ không phải do luyện thanh chuyên sâu mà là do la hét, đặc biệt là trong trạng thái tức giận hoặc đam mê mạnh mẽ. Giọng khàn khàn không biến mất như khi bị cảm mà đột ngột biến mất ngay sau khi khóc hoặc thậm chí trong lúc đó. Nó ngay lập tức trở nên khàn khàn và sau đó biến mất hoàn toàn. Giọng ca chỉ có thể nói thầm trong lúc đau đớn. Dưới đây là những biện pháp bạn cần thực hiện ngay sau khi bị mất giọng.

Để tránh những hậu quả nguy hiểm do chấn thương giọng nói, điều đầu tiên bạn cần làm là uống ngay khi cảm thấy khàn giọng, khàn giọng đột ngột.

1. Trong những phút đầu tiên, bạn chỉ có thể giải thích bằng cử chỉ, vì tùy theo mức độ tổn thương dây chằng mà máu có thể xảy ra. Để ngăn điều này xảy ra, bạn cần im lặng và không nói gì trong hai giờ đầu. Đặc biệt nếu bạn cảm thấy đau khi nói hoặc giọng nói của bạn trở nên yếu và khàn.
2. Điều này ban đầu sẽ làm dịu cảm giác khó chịu và cho phép bạn thư giãn các cơ thanh quản. Cổ cần được giữ ấm mọi lúc, kể cả trong mùa hè. Nếu bị mất giọng, bạn nên quấn vùng họng bằng khăn quàng mềm hoặc chỉ bằng vải tự nhiên.
3. Nếu không có bác sĩ âm thanh trong thành phố của bạn, bác sĩ tai mũi họng thông thường cũng có thể hỗ trợ. Sử dụng một chiếc gương đặc biệt, anh ấy sẽ kiểm tra dây chằng của bạn và cho bạn biết những gì cần phải làm trong một trường hợp cụ thể, tùy thuộc vào vùng tổn thương và tính chất của vết thương. Điều xảy ra là tổn thương dây chằng có thể không đáng kể và chúng sẽ phục hồi nhanh chóng. Nhưng trong một số trường hợp, giọng nói của bạn có thể bị mất hoàn toàn vĩnh viễn nên bác sĩ chỉ định điều trị cho bạn càng sớm thì giọng nói của bạn sẽ phục hồi càng nhanh và càng ít có khả năng để lại những hậu quả không thể cứu vãn được do chấn thương. Nhưng nếu điều này là không thể, lúc này bạn cần phải dừng ngay cả việc hát trong tâm trí, vì nó làm căng dây chằng và có thể trì hoãn việc điều trị hậu quả của chấn thương.
4. Trà với sữa, thuốc sắc với mật ong ở nhiệt độ phòng sẽ giúp giảm căng thẳng và giảm bớt ảnh hưởng của chấn thương. Nhưng không gì có thể thay thế được việc điều trị của bác sĩ chuyên khoa và sự kiểm tra chuyên môn của anh ta. Vì vậy, bạn không nên tự điều trị: nếu không có sự trợ giúp chuyên môn, giọng nói của bạn có thể không được phục hồi.

Nếu bạn hát trong dàn hợp xướng hoặc hòa tấu, bạn chỉ cần di chuyển micrô sang một bên và mỉm cười với khán giả. Người điều khiển đài hoặc chuyên gia âm thanh hiểu cử chỉ này và có thể phát các số sau cùng với nhạc nền. Đó là lý do tại sao nhiều nghệ sĩ biểu diễn trên sân khấu lớn hát theo bản ghi âm giọng của họ, để việc mệt mỏi, khàn giọng hoặc vỡ giọng không buộc họ phải hủy buổi biểu diễn đã được trả tiền.

Vì vậy, ngay cả khi bạn hát mà không ghi âm giọng, tốt nhất bạn nên cung cấp bản ghi âm trước cho chuyên gia âm thanh, để trong trường hợp nghiêm trọng như bị vỡ giọng khi biểu diễn, bạn có thể tiếp tục buổi hòa nhạc và chỉ cần di chuyển. trên sân khấu giả vờ hát.

Đôi khi người tổ chức buổi hòa nhạc có thể hủy bỏ các buổi biểu diễn và cho phép các nghệ sĩ khác lên sân khấu. Trong các nhà hát opera, người ta có thông lệ học các phần kép để nếu bị mất giọng ở màn tiếp theo, người diễn dưới có thể được đưa lên sân khấu. Nhưng cơ hội như vậy chỉ tồn tại ở những nhóm opera chuyên nghiệp, và những người biểu diễn bình thường không thể trông chờ vào sự thay thế chính thức cho diễn viên. Trong opera, một diễn viên phụ có thể lẻn lên sân khấu mà không bị chú ý và tiếp tục làm việc theo sau bạn.

Nếu bạn bị mất giọng trong một dàn hợp xướng hoặc hòa tấu, bạn chỉ cần mở miệng và nói những lời đó với chính mình. Điều này sẽ giúp bạn tránh được sự bối rối và giữ vững phẩm giá cho đến khi bức màn khép lại. Khi họ thả nó ra, bạn có thể rời đội và về nhà. Thông thường dàn hợp xướng có những nghệ sĩ độc tấu dự phòng có thể thay thế bạn trong nhóm, hoặc ban tổ chức sẽ loại bỏ số lượng solo.

Trước hết, bạn cần giữ im lặng càng nhiều càng tốt và uống những loại thuốc mà bác sĩ kê cho bạn. Ngay cả những cuộc trò chuyện đơn giản trong quá trình hồi phục cũng sẽ phải được thay thế bằng những cử chỉ hoặc câu trả lời được diễn đạt bằng những từ ngắn gọn. Một phương thuốc tốt để điều trị tình trạng vỡ giọng là dùng thuốc falimint. Công thức của nó cho phép bạn nhanh chóng khôi phục độ đàn hồi của dây thanh âm và quay trở lại hoạt động. Nhưng chỉ có bác sĩ mới có thể đưa ra những khuyến nghị cơ bản về cách phục hồi giọng nói bị hỏng. Vì vậy, bạn cần phải làm những gì anh ấy khuyên trước.

Trong quá trình điều trị, các lớp học thanh nhạc sẽ bị hủy bỏ, tùy thuộc vào mức độ chấn thương. Thông thường khoảng thời gian này là 2 tuần. Trong thời gian điều trị, bạn cần giữ im lặng nhất có thể, cố gắng không hát kể cả với chính mình, vì lúc này các dây chằng bị tổn thương bắt đầu rung và cọ xát vào nhau. Điều này có thể trì hoãn thời gian phục hồi.

Một phương thuốc hỗ trợ phục hồi độ đàn hồi của dây thanh âm là sữa với mật ong. Tốt hơn hết bạn nên lấy sữa không tạo bọt mua ở cửa hàng, đun nóng đến nhiệt độ phòng, thêm một thìa mật ong lỏng vào, khuấy đều và uống từ từ từng ngụm lớn. Trong một số trường hợp, biện pháp khắc phục này giúp khôi phục giọng nói của bạn sau vài ngày. Đây là một cách khác để nhanh chóng khôi phục giọng nói bị đứt quãng nếu vết thương nhẹ. Bạn cần lấy hạt hồi, pha như trà, uống với sữa thành từng ngụm lớn. Dịch truyền không nên nóng mà phải thật ấm để dễ uống. Hạt hồi có những đặc tính độc đáo và chúng được sử dụng để khôi phục giọng nói từ thời Hippocrates.

Nhưng ngay cả khi bạn đã khôi phục lại giọng nói của mình, bạn cần phân tích nguyên nhân của sự việc và cố gắng tránh lặp lại tình huống đó. Bạn không nên bắt đầu tập luyện cường độ cao vào thời điểm này vì giọng nói sẽ được phục hồi hoàn toàn trong vòng một tháng sau chấn thương.

Một vài bước đơn giản sẽ giúp bạn tránh được chấn thương về giọng nói trong tương lai. Dưới đây là một số quy tắc để không bị mất giọng.

1. Thông thường, các ca sĩ bị mất giọng không phải khi hát những tác phẩm phức tạp mà là do những xung đột hàng ngày, đặc biệt nếu chúng xảy ra sau khi hát. Vì vậy ca sĩ chuyên nghiệp nên học cách chứng minh mình đúng, tránh lên giọng cao.
2. Một số giáo viên, trong nỗ lực làm cho giọng nói của học sinh trở nên mạnh mẽ, đã sử dụng các bài tập để ép âm thanh. Nếu bạn cảm thấy khó khăn và không thoải mái khi hát sau giờ học thì bạn nên nghĩ đến việc thay đổi giáo viên hoặc thậm chí là hướng đi âm nhạc mà bạn đã chọn. Học với một giáo viên kiên nhẫn, bạn sẽ biết chính xác làm thế nào để không bị mất giọng khi biểu diễn có trách nhiệm, vì anh ấy sử dụng âm thanh tấn công nhẹ nhàng và dạy bạn hát với những sắc thái trầm lắng. Hãy nhớ rằng âm thanh lớn, gượng ép được hình thành bởi dây không có hỗ trợ hô hấp sẽ có hại cho việc hát và không chỉ dẫn đến hao mòn giọng sớm mà còn gây ra những chấn thương nguy hiểm.
3. Lạnh là nguyên nhân gây ra chấn thương cho giọng hát, đặc biệt nếu hát trong thời tiết lạnh kèm theo việc uống đồ uống có cồn hoặc ăn kem. Nói chung không nên uống đồ uống có đá lạnh trước khi hát.

https://www.youtube.com/watch?v=T0pjUL3R4vg